千代田区外神田にある加圧トレーニングスタジオのKTBです。KTBでは、アットホームな雰囲気で皆様に楽しく快適にトレーニングをしていただくことをモットーに、ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案・実施させていただく事を目指しています。
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
「加圧トレーニングBamboo」(東京都千代田区)は、アットホームな雰囲気の中、一人ひとりの目的にふさわしいプランを提案しながら快適で楽しいトレーニングをサポートしているジムです。加圧トレーニングと有酸素運動であるキックボクシングエクササイズをバランスよく組み合わせたトレーニングを行っています。加圧トレーニングとは、最近、雑誌やテレビなどで話題になっているトレーニング方法で、文字どおり身体の一部に圧力を加えた状態するトレーニングのこと。加圧する部位は腕の付け根や脚の付け根で、この部分に適正な負荷をかけて血流を制限します。もちろん、適正な圧力なので血流が止まるということは決してありません。この適正な圧力によって今まで流れなかった部分に血流が行き渡り、身体が激しいトレーニングをしたときと同じような状態になると考えられているのです。つまり、加圧することによって、身体に加えられた少しの負荷(トレーニング)で大きな効果が期待できる方法なのです。脂肪燃焼などがサポートされるだけではなく、除圧後には血行が良くなりますので冷え性や肩こりの改善も期待されています。「加圧トレーニングBamboo」では、この加圧トレーニングと取り入れた「加圧コース」のほか、ストレッチなどの中心とするリフレコース、飛距離を伸ばすためのゴルフコースなどが用意されています。また、通いやすいトレーニングジムであることも特長の一つです。東京メトロ銀座線の広末町駅(4番出口)から徒歩1分のところにあり、千代田線の湯島駅（徒歩5分）や日比谷線の中御徒町駅(徒歩8分)・秋葉原（徒歩8分）を利用することもできる好アクセス。さらに最終予約時間が22:00なので、通勤帰りなどでも十分にトレーニングすることができます。「加圧トレーニングBamboo」は、経験豊富なインストラクターによるサポートで、ダイエットや体調管理、心身のリフレッシュなどを目指す方にとって最適なジムといえます。
